¿Qué hacer después de haber tenido sexo sin protección?
Pasos a seguir tras una relación sexual sin protección
1. Medidas inmediatas tras el encuentro sexual
Después de mantener relaciones sexuales sin protección, es recomendable acudir al baño y orinar. Aunque esto no previene un embarazo ni las ITS, puede ayudar a reducir el riesgo de infecciones urinarias al eliminar bacterias de la uretra.
Es importante aclarar que duchas vaginales, lavados internos o productos “limpiadores” no evitan embarazos ni infecciones y, en algunos casos, pueden ser perjudiciales.
2. Anticoncepción de emergencia
Si existe riesgo de embarazo, la anticoncepción de emergencia es una opción eficaz:
- Píldora anticonceptiva de emergencia (pastilla del día después):
Puede tomarse lo antes posible tras la relación sexual sin protección. Su eficacia es mayor cuanto antes se utilice, especialmente dentro de las primeras 24 horas. No debe usarse como método anticonceptivo habitual, ya que está pensada solo para emergencias. - DIU de cobre como anticoncepción de emergencia:
Puede colocarse hasta 5 días después de la relación sin protección. Es el método de emergencia más eficaz y, además, ofrece protección anticonceptiva a largo plazo una vez colocado.
3. Prevención frente al VIH: profilaxis
Si consideras que has estado en una situación de riesgo frente al VIH, es importante actuar con rapidez:
- Profilaxis postexposición (PEP):
Es un tratamiento de emergencia que debe iniciarse dentro de las primeras 72 horas tras la exposición. Su objetivo es reducir el riesgo de infección por VIH y debe ser prescrita por un profesional sanitario.
(Nota: la PrEP es un tratamiento preventivo continuo y no se utiliza como medida de emergencia tras una exposición puntual.)
4. Realizar pruebas de infecciones de transmisión sexual
Tras una relación sexual sin protección, se recomienda realizar pruebas para descartar ITS, incluso si no presentas síntomas. Muchas infecciones pueden ser silenciosas.
- Generalmente, las pruebas se aconsejan a partir de las 2 semanas, aunque algunas requieren más tiempo para ser detectadas.
- Un profesional de salud podrá indicarte qué pruebas son necesarias y en qué momento realizarlas.
5. Prueba de embarazo
Si existe posibilidad de embarazo:
- Puedes realizar un test de embarazo en orina si presentas un retraso menstrual de al menos 5 días.
- Los análisis de sangre pueden detectar el embarazo de forma más temprana, aproximadamente desde los 6–10 días tras la relación sexual.
- Para mayor seguridad, se recomienda repetir la prueba si el resultado es negativo y persiste la duda.
6. Planificar la protección para futuras relaciones
Después de una experiencia de sexo sin protección, es un buen momento para reflexionar y planificar:
- Utiliza métodos de barrera, como el preservativo, en sexo vaginal, anal y oral para reducir el riesgo de ITS.
- Combina el preservativo con un método anticonceptivo regular si deseas una mayor protección frente al embarazo.
- Consultar con un profesional de salud puede ayudarte a elegir el método que mejor se adapte a tus necesidades.
Tener sexo sin protección no significa que todo esté perdido, pero sí es una señal para actuar con responsabilidad y cuidado. Existen herramientas médicas, pruebas y métodos preventivos que pueden ayudarte a proteger tu salud. Informarte, acudir a profesionales y tomar decisiones conscientes es la mejor forma de cuidarte hoy y en el futuro.
